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井ノ上 真白

信州大学大学院医学系研究科

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医学の進歩に伴い、多くの疾病に対して特効薬や治療法が確立され、今や日本の平均寿命は世界一です。

ここで浮き彫りになったのが加齢に伴う運動機能の低下、いわば足腰の衰えです。 病を患わずとも、運動機能の低下により生活が制限されてしまうことがあります。

現状を憂い、あらゆる団体が対策を講じています。 例えば日本整形外科学会は、この運動機能の低下により移動機能が低下した状態を「ロコモティブシンドローム(ロコモ)」と定義し、その啓発活動は世界的に広まっています。

私たちHealthAna Sportsもその1つに名乗りをあげ、松本を中心に多くの方の未来を、運動習慣と食習慣の改善から支えます。

運動機能を高める効果的な方法の1つは「運動すること」です。筋力が向上するのはもちろん、骨も丈夫になるほか、心肺機能の向上や認知症予防など効果は多岐にわたり、運動は百薬の長といえます。 一方で、食習慣の乱れは運動の効果を妨げるだけでなく、高血圧や高血糖などの生活習慣病のリスクになります。

これらの習慣を無理のない範囲で、かつ生涯続けられるように適正化し、私たちと一緒に人生100年時代を健康に楽しみましょう!

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野嶌 一平

名古屋市立大学医学部保健学科

名古屋市立大学大学院医学系研究科

信州大学医学部保健学科

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HealthAna Rでは、オンラインでの学習環境を使った効率の良い学習を追求していますが、一方で対面でしか得られない価値もあると考えています。

HealthAna sportsでは、個別性の高い科学的知見に基づいたプログラムを丁寧に提供することで、運動の価値の最大化を図っていきたいと考えています。そして、運動習慣を定着させることで、生活の質全体の向上を目指しましょう。

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